Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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Hoy exploraremos en un tema que suele generar mucha disputa en el interior del mundo del interpretación vocal: la inhalación por la zona bucal. Constituye un factor que ciertos recelan, pero lo indudable es que, en la gran parte de los contextos, es relevante para los artistas vocales. Se acostumbra a saber que inhalar de esta vía deshidrata la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta afirmación no es enteramente cierta. Nuestro mecanismo de respiración está en incesante operación, ofreciendo que el aire ingrese y fluya de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que integran de este proceso fisiológico.
Para comprenderlo mejor, visualicemos qué acontecería si respirar por la abertura bucal terminara siendo realmente perjudicial. En escenarios comunes como correr, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro organismo estaría obligado a anular de forma instantánea esta paso para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Además, al expresarse oralmente, la zona bucal también suele resecarse, y es por eso que la humectación desempeña un rol crucial en el preservación de una cualidad vocal sana. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la superficie cutánea, precisa permanecer en estados óptimas con una adecuada humectación. Aun así, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Líquidos como el té, el café infusionado o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma manera que el agua pura. Por eso, es relevante poner en primer lugar el consumo de agua simple.
Para los cantantes expertos, se aconseja tomar al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para conservarse en un nivel de 2 litros de consumo. También es fundamental restringir el alcohol, ya que su volatilización dentro del organismo coadyuva a la falta de hidratación de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede dañar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un sencillo capítulo de ardor estomacal eventual tras una ingesta pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la película protectora de las cuerdas vocales y menguar su eficacia.
Entonces, ¿cuál es el motivo es tan fundamental la inhalación por la boca en el canto? En temas musicales de velocidad acelerado, apoyarse de manera única de la respiración nasal puede provocar un conflicto, ya que el lapso de toma de aire se ve reducido. En oposición, al inhalar por la cavidad bucal, el caudal de aire entra de manera más sencilla y acelerada, evitando pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el flujo se alce repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete experimentado practica la capacidad de controlar este mecanismo para evitar tirezas superfluas.
En este medio, hay varios rutinas diseñados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Poner en práctica la inhalación bucal no solo posibilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el flujo de aire sin que se den variaciones abruptas en la emisión de la fonación. En esta ocasión nos enfocaremos en este tema.
Para comenzar, es beneficioso practicar un rutina funcional que haga posible percibir del acción del área superior del cuerpo durante la inhalación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la cavidad bucal intentando conservar el organismo firme, previniendo acciones abruptos. La sección alta del tronco solo tendría que oscilar ligeramente, aproximadamente medio cm o un pequeño centímetro como cota superior. Es esencial no permitir mas info contraer el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las costillas óseas de modo inapropiada.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el canto. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba asimilar a plenitud los mecanismos del organismo, se difundieron postulados que no siempre eran exactas. En la actualidad, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la técnica difiere conforme a del género vocal. Un error corriente es buscar exagerar el movimiento del área media o las caja torácica. El cuerpo actúa como un fuelle de aire, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo espontáneo, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz eficiente. Igualmente, la forma corporal no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el físico trabaje sin causar tensiones innecesarias.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña pausa entre la aspiración y la exhalación. Para reconocer este efecto, coloca una extremidad en la zona elevada del cuerpo y otra en la parte de abajo, inhala por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Poder regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la respiración en el desempeño vocal.
Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se aconseja realizar un trabajo sencillo. En primer lugar, exhala totalmente hasta liberar los espacios pulmonares. Luego, toma aire nuevamente, pero en cada ronda busca absorber poco oxígeno y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este método favorece a reforzar el músculo diafragmático y a optimizar la administración del oxígeno durante la ejecución musical.
Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos reencontraremos en breve.